”Perfekt” crawl 1/2 catch-up.

Hej alla.

Det vi tränade på idag (crawl teknik i 1/2 catch-up) är inspirerat från denna typ av simning.

Jag bifogar här en länk som jag vill att ALLA går in och tittar på.

Titta dels på simmaren när han kör sina 100m (ja det är en 50m bassäng) och fundera på om ni vill kunna simma 100m Crawl på detta sätt och med samma hastighet...

Det går alltså på knappa 1:10 för honom att simma 100m, och det med ”bara” ett frånskjut i starten.

(Han dyker alltså inte från startpall.)

Fundera också på: När han simmar 100m på dryga 1 min, ser det ut som att han tar i och pressar sig själv?

Därefter så fortsätt titta och lyssna på den australiensiska simtränaren som analyserar hela simningen med kommentarer och  beskrivningar.

Då får ni förhoppningsvis en bra förståelse för vad det är som gör att det kan gå så fort och ändå se så enkelt ut.

Plus att ni kommer att enklare förstå vad vi vill åstadkomma när vi tränar crawl.

Vi kommer sedan att lägga till högre hastigheter med denna typ av teknik.

Länk: https://youtu.be/wvVZZy-8fv4

/Claes